Makanan Dan Kesihatan

Bismillah...

Okie pepagi ni tetiba terdetik la pulak  nak share tentang kesihatan. 2 bulan lepas aku ada pergi seminar tentang kesihatan.. Mesti korang cakap "uishh bagusnya budak ni" . Sejak dari tu tu, aku baru tersedar kesihatan sangat-sangat penting dalam kehidupan kita.. Kalo korang semua nak tau, disebabkan pemakanan berlebihan yang korang amikla puncanya segala penyakit. Ada segelintir yang berfikiran negatif akan cakap "kenapa nak kawal makan? hidup ni bukannya lama. selagi boleh makan sedap-sedap, kita perlu makan. kalo dah sakit semuanya dah tak boleh nak makan". Orang yang berfikiran begitu la yang akan sakit n mati disebabkan pemakanan.

Makanan sama seperti api. Pada mulanya akan jadi sahabat kita tapi akhirnya akan memakan diri kita jika kita tak mengawalnya. Korang bayangkan jika korang tak jaga pemakanan dari sekarang, macam mana keadaan korang 5 atau 10 tahun akan datang? Sihat lagi ke korang? Masih boleh berjalan, bergembira, atau makan-makanan yang enak?? Tanya diri korang sendiri. Itu la yang aku fikirkan.

Jika dulu aku selalu cakap dengan "Dia" setiap kali dia bagitau aku kawan-kawan dia cakap dia gemuk. Dan aku pasti akan bagitau aku tak pernah kisah siapa diri dia. Kalo dia gemuk sekalipun, biarla, sebab aku yang akan kahwin dengan dia bukan kawan-kawan dia. Bila sekarang baru aku tersedar yang aku dah buat kesilapan yang besar. Memang sangat-sangat tak normal jika dia berbadan besar. Dan aku seolah membiarkan dia punyai pelbagai lagi penyakit. Korang tau tak, kenapa tak normal jika seseorang itu berbadan besar? Sebab orang yang berbadan besar punyai risiko yang tinggi untuk mendapat kencing manis, kolestrol yang tinggi, strok dan pelbagai penyakit lagi yang kronik.

Jika awal-awal dulu, bila aku tegur "Dia" tentang penjagaan pemakanan "Dia" jadi marah dan kitorang pasti akan bertengkar kerana hal itu. "Dia" fikir aku tak boleh terima siapa diri "Dia" dan fikir jika aku berkahwin dengan "Dia" segala-galanya aku tak benarkan "Dia" makan. Sehinggakan aku fikir jika hubungan kami berakhir disebabkan teguran aku, aku terima. Aku fikir jika aku "give up" sekarang aku pasti akan menyesal jika suatu masa nanti dia sakit. Bagi aku cukup apa yang aku lalui bila melihat mak aku jatuh sakit dan aku tak mampu nak buat apa-apa melainkan hanya melihat. Akhirnya die berfikiran positif dan terima nasihat aku.

Jika korang sayangkan insan-insan yang berada di sisi korang, jagala pemakanan diorang dari awal. Korang mampu ubah segala-galanya. Ini bukanla bermakna korang tak boleh makan makanan yang sedap-sedap. Korang juz perlu kawal sahaja, dengan minum air masak banyak, kurangkan makan malam dan kurangkan makan-makanan yang tak elok untuk tubuh. Hobi aku adalah memasak. Mustahil la kan bila aku kata aku berusaha jaga pemakanan orang-orang yang aku sayang, aku makan pun "just vegetarian". Aku tetap masak cuma aku limit kan. mungkin sebulan 2 kali sebegitu la.